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惊蛰节气谈养生

惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第3个节气。《月令七十二候集解》:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰时间在公历3月5-6日之间。

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夏天吃什么

炎炎夏日,气温太高,不仅食欲会减弱,人体的肠胃功能

一些适冬季吃的食物

俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正能够安全度过冬季。

小暑节气八款养生食谱

每年的7月7日就是二十四个节气中的第十一个节气—小暑。小暑表示天气开开变热,但是真正的热天气还没到。最近高温不断已经让不少人中暑了,因此消暑节气应该多吃一些消暑,防暑的食物。

春天来了,食欲不振吃这些

 春季来了,可是却发现很多人食欲不振,对食物提不起兴趣,有的时候甚至连饭也不想吃,但是又不是生病,其实这是春天常见的食欲不振,那为什么春天容易出现食欲不振呢?